괴산군보건소, ‘상반기 백두산 운동교실’ 수료식 개최 65세 이상 어르신 대상 건강증진 프로그램 성료…하반기 7월 운영 예정  〈충북 괴산타임즈 임성호 기자〉=충북 괴산군보건소(소장 윤태곤)는 ‘상반기 백두산(백 살까지 두 발로 산에 오르기) 운동교실’ 수료식을 개최했다고 28일 밝혔다. 백두산 운동교실은 65세 이상 지역 주민을 대상으로 지난 1월부터 3월까지 보건소 다목적실에서 운영됐다. 실버체조와 세라밴드·짐볼 등을 활용한 저강도 근력운동으로 구성돼 어르신들의 규칙적인 신체활동을 돕는 데 중점을 뒀다. 또한 혈압·혈당·체성분 측정 및 체력인증검사를 병행해 개인 맞춤형 건강상담을 제공했고, 4회에 걸친 보건교육을 통해 자가 건강관리 역량을 높였다. 수료식에서는 우수 참여자들에게 상품이 수여됐으며, 지..