괴산군 보건소, '걷고 뛰고 건강해유!' 운동교실 성료
〈충북 괴산타임즈 임성호 기자〉=충북 괴산군 보건소(소장 윤태곤)는 65세 이상 지역주민을 대상으로 한 근력운동 교실 ‘걷고(GO) 뛰고(GO) 건강해유(YOU)!’ 프로그램이 성황리에 마무리됐다고 밝혔다.
30일 진행한 수료식에서는 우수참여자들에게 상품을 수여했으며, 어르신들의 지속적인 신체활동의 필요성을 교육하고, 꾸준한 운동 실천을 독려했다.
이번 프로그램은 지난 4월부터 6월까지 12주간 매주 3회 실버체조, 저강도 근력운동으로 진행됐다.
짐볼과 세라밴드를 활용한 손쉽고 재미있는 운동으로 주민들로부터 큰 호응을 얻었다.
프로그램 전·후에는 혈압·혈당 체크 및 체성분 측정을 실시해 맞춤형 건강관리 상담을 진행했다.
또한, 운동과 함께 건강생활 실천을 위한 보건교육도 함께 진행해 주민들의 자가건강관리 능력 향상을 위해 노력했다.
군 보건소 관계자는 “앞으로도 어르신들의 신체 활력 증진과 건강한 생활습관을 위한 다양한 건강증진사업 추진에 최선을 다하겠다”고 말했다.
'괴산군소식' 카테고리의 다른 글
| 괴산군 사리면 백마권역마을, 충청북도 백미 명품마을 선정 (0) | 2023.06.30 |
|---|---|
| 괴산군 사리자율방범대 이일형 총무, 저소득가구를 위한 후원금 기부 (0) | 2023.06.30 |
| 괴산군 공무원 9명, 정든 공직생활 마감 (0) | 2023.06.30 |
| 괴산군, 2023년도 하계 학생 아르바이트 실시 (0) | 2023.06.30 |
| 괴산군, 장애인·노인 전동보조기기 보험가입 지원 (0) | 2023.06.30 |